หนังสือเล่มโปรด My Favorite Book



บังอร กุณาละสิริ
พนักงานสถานที่

 
ชีวจิต

  1. อ่านแล้วมีประโยชน์มาก ชอบอ่าน เพราะมีความรู้หลายอย่าง
  2. มียาสมุนไพรรักษาโรคได้ด้วย ช่วยเหลือผู้ป่วย โดยที่ไม่ต้องกินยาสามัญ
  3. มีการแนะนำวิธีออกกำลังกาย เล่นโยคะ ให้หายเครียด
  4. มีวิธีทำให้สดชื่นยามเช้า
  5. มีคำแนะนำวิธีนั่งสมาธิ ลดความเครียดด้วยวิธีกำหนดจิตสติ
  6. แนะนำการดื่มน้ำเยอะมีประโยชน์ต่อร่างกาย ทำให้ผิวสวยด้วย
  7. แนะนำเรื่องผิวสวยของวัย 50 ปีขึ้นไปด้วยการดื่มน้ำเยอะ
  8. แนะนำเรื่องวิธีป้องกันกล้ามเนื้อกระตุ้นขณะนอนหลับ
  9. แนะนำเทคนิคออกกำลังกาย เพื่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
  10. แนะนำด้วยวิธีปั่นจักยาน เพื่อเผาผลาญแคลอรี่

ชีวจิต เนื้อหาส่วนใหญ่แล้วจะเป็นเรื่องเกี่ยวกับการรักษาสุขภาพของคนวัยทำงาน อ่านแล้วก็สามารถนำความรู้ไปประยุกต์ใช้เพื่อรักษาสุขภาพของตัวเองได้ ในห้องสมุดก็มีให้บริการค่ะ