สร้างสติ รักษาจิต สู้ COVID-19

฿0.00

ชื่อเรื่อง : สร้างสติ รักษาจิต สู้ COVID-19
ปีที่พิมพ์ : 2563
ผู้แต่ง : ยงยุทธ วงศ์ภิรมย์ศานติ์
เลขหมู่หนังสือ : QW168.5.C8 ย127ส 2563

“สร้างสติ รักษาจิต สู้ COVID-19” เหมาะสำหรับเป็นคู่มือในการดูแลสุขภาพจิตของผู้ที่ต้องการให้ตนเองแข็งแรงเพื่อรับมือกับวิกฤต COVID-19 เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย ที่อยากเปลี่ยนวิกฤตนี้เป็นโอกาส เพราะความเครียดและว้าวุ่นใจที่ต่อเนื่องมีผลกระทบต่อการสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย การดูแลจิตใจของตนเองให้เข้มแข็งจึงมีความสำคัญยิ่ง เนื้อหาในหนังสือเล่มนี้จึงมุ่งเน้นการฝึกสติด้วยตนเองเพื่อให้เหมาะกับสถานการณ์ที่ทุกคนต่างก็ต้องแยกตัวเพื่อไม่ให้รับหรือส่งเชื้อไวรัสไปสู่ผู้อื่น

🔎 ตรวจสอบสถานะหนังสือ

📬 ยืมระหว่างห้องสมุด

Copyright © 2019. All rights reserved.